宣伝をしたら健康に!?

| 軽い運動で変わります

 

健康には“適度な運動”をするように言われています。でも、“適度な運動”ってどのくらいか分かりませんよね?

私事ですが、この数日間は歩く機会が増えています。それは弊社のチラシを配布しているからです。といっても1日に数百部ですから、たくさん歩いたとしても2万歩くらいです。日常的に散歩をされている方からすると少ないですね。それでも、血圧が下がってきました。上も下も10くらい下がっています。健康への第一歩でしょうか。 “宣伝をしたら健康に!?” の続きを読む



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